מה ההבדל בין פעילות אירובית ואנאירובית?

תשובה אחת

פעילות אירובית צורכת חמצן. פעילות אנאירובית לא.

Yos

באותו הנושא:

כמה קלוריות *בערך* שרפתי אם עשיתי שעה ורבע פעילות אירובית ואנאירובית? יותר מ-300?

איזה ממריצים חוקיים אפשר לקחת לשיפור משמעותי של פעילות אירובי - ריצת 3000?

קפיצה בחבל על איזה שרירים עובדת, והאם היא נחשבת לפעילות אירובית?

כמה קפיצה בחבל אני צריכה לעשות כדי שזה ייחשב פעילות אירובית? כאילו נגיד בריצה 45 דקות אז כמה זה קפיצה בחבל?

בת 20 מטר 61 שוקלת 48.5 עושה בין 2-4 פעמים בשבוע פעילות אירובית (ריצה) ברמה קלה-בינונית (פעם קל פעם בינוני) ו2-3 בשבוע פעילות אנאירובית ברמה קלה. מישהו יכול לבדוק לי מה הbmr המדוייק שלי?

נטילת ממריצים - איזה ממריצים חוקיים אפשר לקחת לשיפור משמעותי של פעילות אירובי - ריצת 3000?

מה ההבדל בין אירובי לפילאטיס?

רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?

ההבדל בין סביל לפעיל - מהו?

בשבעת הבניינים בעברית, מה ההבדל בין סביל לפעיל ביניהם?

מדריכי אירובי ברשת - באיזה אתר אני יכולה למצוא שיעורי אירובי בוידאו?