התחברות
הרשמה
עשיתי הרבה כושר לאחרונה
וכואב לי באיזור בית החזה שאני במנוחה זה נורמלי?
23 ביולי 2019, 01:31
אימוני כושר
שרירים
התעמלות
תשובה אחת
נורמלי לגמרי.. יש לך שיררים בחזה זה מגניב
עוד מעט גם את תדעי להקפיץ חחח
R
Return to where you never left
באותו הנושא:
לאחרונה אני משלשלת הרבה אולי זה בגלל שאני אוכלת הרבה לאחרונה (או שזה דיכאון)?
אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?
עשיתי כושר אחרי הרבה זמן שלא
אם התחלתי לאחרונה לעשות כושר ומתעכב לי המחזור יש מצב שזה קשור?
עשיתי מנוי לחדר כושר
עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?
אני בת 19 , מתאמנת בחדר כושר ויש מישהו שלאחרונה יוצא שהמבטים שלנו הרבה נפגשים ובכללי אני חושבת עליו. אבל יש בעיה!
איך להתמודד פסיכולוגית עם העובדה שאסור לי להתאמן עם רואקוטן ובגלל זה לא עשיתי כושר ב4 חודשים האחרונים?
אם עשיתי בווצאפ שהנראה לאחרונה שלי כולם יכולים לראות
יצא שזמן האחרון עשיתי הרבה מחליק איך לשקם את השיער או לפחות לסדר אותו קצת?
ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר