כל פעם שאני מתאמנת משהו כמו ריצה וזה כואבת לי הבטן ממש ואני לא יכולה להמשיך. למה זה ככה?

אולי את אוכלת לפני?
אם לא,תלכי לרופא.

שואל השאלה:
אני לא אוכלת לפני

שואל השאלה:
אמרו לי שזה קשור לנשימות או משהו
מישהו מבין בזה?

חצי שעה לפני אימון אני אוכל בננה, ממליץ לך גם
תקפידי על נשימות נכונות בריצה שלך, את יכולה לברר על זה בגוגל ובמדריכים ביוטיוב
תמצאי את מרחק הצעדים שהכי טובים בשבילך(אצלי זה צעדים ארוכים, אצל מישהו אחר זה יהיה צעדים קטנים ומהירים)
לאט לאט עם הזמן היכולת לב שלך תגדל ותוכלי לרוץ מרחקים יותר גדולים
אל תשכחי נעל מתאימה, זה משפיע על הריצה

שואל השאלה:
עכשיו קיץ אין בננות חחח

חחח המכולת שלי מפוצצת בבננות

אולי את לא עשית ספורט הרבה זמן

שואל השאלה:
^כן אני מתחילה עכשיו אימונים קבוע אבל גם סתם כשהייתי רצה בבית ספר זה היה קורה לי כל הזמן