8 תשובות
אם זה ממש מפריע לך אז כן
לא.
את קטנה עדיין לא כדאי לך
את יכולה פשוט לעשות כושר
את קטנה עדיין לא כדאי לך
את יכולה פשוט לעשות כושר
עדיף שלא להתחיל עם דיאטות בגיל שלך
פשוט תשדלי להוסיף אוכל בריא אבל לא מעבר לזה
לא דיאטה,
אבל יותר לשים לב למה שאת אוכלת לאכול מאוזן רק שאת רעבה ולא לאכול שטויות
אבל יותר לשים לב למה שאת אוכלת לאכול מאוזן רק שאת רעבה ולא לאכול שטויות
קודם כל את צריכה להיות גאה בעצמך ובגוף שלך ולא לשנוא אותו,אלא רק לקבל את עצמך ולעזור לעצמך ובאמת רק לתמוך בו ולהפוך אותו ליפה,אני ממליץ שתפני לדיאטנית היא תתן לך תפריט מסודר,ותפסיקי עם אוכל מעובד וגאנק פוד ותאכלי אוכל בריא,תאכלי להתייעץ איתי בפרטי
לא, את בת 12. את צריכה לתת לגוף שלך להתפתח
אם זה מפריע אז כן
באותו הנושא: