איך להתמודד עם זה? איך לשכוח?

יש לי חבר שהייתה לו מישהי כמעט 3 שנים (אני מכירה אותה, כשסיפרתי לה שאנחנו ביחד היא ממש ממש פירגנה ואפילו הציעה שנצא לדאבל דייט והיא ממש צחקה שחשבתי שהיא תפגע מזה) והוא הראה לי שיחה איתה לפני כמה ימים שהיא אמרה לו שלהיפרד ממנו הייתה הטעות הכי גדולה שהיא עשתה בחיים שלה ושכן חסר לה כל הדברים שהם עשו.. יש לה חבר עכשיו והיא אמרה לחבר שלי שטוב לה איתו אבל הוא אמר לי שהוא רואה שהיא מתגעגעת אליו (לחבר שלי) ושהיא כביכול מאושרת אבל לא מאושרת.. הוא אמר לי שאמא שלו אמרה לו שעוד כמה שנים היא בטוחה שהם יחזרו ויתחתנו כי בכל זאת הם היו כמעט 3 שנים ביחד.. היא שאלה אותו איך אני לא נפגעת מזה הוא אמר לה שאין לי ממה כי אני יודעת שהוא אוהב אותי וטוב לו איתי.. כששאלתי אותו אם הוא היה רווק עכשיו הוא היה חוזר אליה אז הוא אמר לי שכן והוא כן ניסה לחזור אליה (לפני שנהינו ביחד) אבל היא לא רצתה לדבר איתו.. ממש נפגעתי מזה איך להעביר את זה? הוא כל הזמן אומר לי שהוא אוהב אותי ממש וגם אני אותו אבל אני כל הזמן חושבת על מה שהוא אמר לי.. איך לשכוח?