אם מישהי אוכלת ממש קצת אבל כל דבר שהיא אוכלת ממש משמין ויוצא לה 1500 קלוריות ביום בערך

תלוי בכמות אחוזי השומן

היא יכולה לאכול גם 2000 ולשרוף 4500 והשניה תאכל 900 ותשרוף 1200 לזרת שאוכלת 2000 יהיה מאזן קלורי שלילי יוצר גדול

מי שאוכלת 1500..תקשיבי יש לי אפליקציה שאת רושמת בה את הגיל שלך ואת המשקל שלך וזה מחשב כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום,+ זה מחשב כמה קלוריות יש בכל מאכל שתאכלי. אם את רוצה אני יכולה לתת לך, לי זה מאוד עזר ירדתי ב4 ימים 2 קילו.

(אם את רוצה לעשות דיאטה)

בהנחה שהן שורפות אותה כמות קלוריות, ויש להן גוך שמעכל אוכל בדיוק באותה הצורה?
זה תלוי בסוג האוכל שכל אחת מהן אוכלת.
אם זאתי שאכלה 1500 אכלה רק שוקולד כל היום, והשנייה אכלה דברים בריאים, אז זאת שאכלה את השוקולד תשמין יותר.
אם זאת שאכלה 1500 אכלה דברים בריאים עם הרבה קלוריות, והשנייה אכלה הרבה דברים לא בריאים עם מעט קלוריות, היא תשמין יותר.
זה תלוי בחומרים שנכנסים לגוף בנוסף לכמות ולכמה קלוריות יש.