4 תשובות
תנשמי מהאף לא מהפה
תנשמי עמוק, תשבי.
ואם את מרגישה שאת צריכה להקיא לכי לשירותים, הגוף צריך להוציא.
תרימי את הראש למעלה
היי, הכל בסדר. תבקשי רגע לצאת החוצה להירגע, תעצמי עיניים ותנשמי נשימות עמוקות.
תשתי לגימות קטנות של מים ואם יש לך אפשרות איכשהו להשיג לימון, תחתכי אותו לשניים ותלקקי, זה עוזר לבחילות.
באותו הנושא: