כדאי לי להשמין/להרזות/לפתח שרירים? אני 1.75 ושוקלת 57

3 תשובות

לפתח שרירים יותר
ואת רזה ממש...

Agatsuma Soubi

לפתח שרירים.

Stay Away

להשמין ולפתח שרירים.
צריך להיות 10 קילו פחות מהגובה שלך
נגיד אני 1.65 אז אני צריכה לשקול 55

אנונימית

באותו הנושא:

זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?

מה יותר קל להשמין או להרזות?

מה יותר קשה להשמין או להרזות?

מאיזה גיל נקבה יכולה לפתח שרירים שיראו גבריים עם הרבה מסת שריר?

אתם רוצים להרזות או להשמין

מה יותר קשה, להרזות או להשמין ולמה?

מה אתם חושבים שיותר קל להשמין או להרזות ?

אני עושה דיאטה ורוצה להרזות לכן אני מתאמנת בחדר כושר אני מפחדת לפתח שרירים וכאלה אני רק רוצה לשרוף שומן זהו מה עושים?

יש לי שרירים כאלה לפתח עוד שרירים או שזה מספיק?

מה יותר קשה להרזות או להשמין?

איך לפתח סיבולת לב ריאה, מבלי לרדת במסת שריר ולא להרזות?