איך זה שיש לי פס חיטוב ובטן ממש שטוחה בלי שאני עושה ספורט?

6 תשובות

אחוזי שומן נמוכים.

Hermione.g

גנים?

Made in Heaven

אחוז שומן נמוך.

סוד365

לגמרי גנים

אספנית מגבוני מסעדה

גנים..

Keep_calm

גנים

ג'ני דרלינג

באותו הנושא:

איך עושים בטן שטוחה ומעצבים את התחת?

אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?

יש לכם תרגילים לחיטוב הבטן/בטן שטוחה?

אז ככה, הבטן שלי די שטוחה אבל שאני מכניסה אותה קצת היא שטוחה בדיוק ברמה שאני רוצה, אם אני יהיה הרבה זמן וסתם יכניס את הבטן בפנים, היא תתרגל להיות ככה טבעי?

אם אני עובדת על חיטוב/ על תרגילים של בטן שטוחה. ומגיע לתוצאה שאני רוצה שאני חייבת להמשיך עם זה כל יום קבוע עדיין?

אני רזה אבל הבטן שלי ממז לא שטוחה איך אני עושה אותה שטוחה ומחוטבת?

אם אני עושה היום תרגילים בבית לחיטוב הבטן מחר יכולים לראות תוצאות?

הבטן שלי כמעט שטוחה שאני מכניס אותה ובטן של חודש תשיעי שאני לא מכניס גם אתם ככה?

אני עושה דיאטת בטן שטוחה ואני שמה בסלט בצל, זה בסדר נכון?

איך זה יכול להיות שאני שני קילו מתחת למשקל תקין ויש לי בטן לא שטוחה?

איך להוריד את הכרס הקטנה מסביב לבטן? אני עושה תרגילים לבטן, רואים שרירים אבל הבטן לא שטוחה.