אם אני עובדת על חיטוב/ על תרגילים של בטן שטוחה. ומגיע לתוצאה שאני רוצה שאני חייבת להמשיך עם זה כל יום קבוע עדיין?

אם אני לא ימשיך זה יחזור לאיך שהיה לפני? כי אני רוצה לעבור לתרגילים אחרים ולעבוד על מקומות אחרים בגוף.. אני גם אוכלת בריא עכשיו
23 ביוני 2019, 14:48
תרגיליםבטןבטן שטוחהכפיפות בטןירכיים    
4 תשובות
שואל השאלה:
אני עושה לפי האימון הזה - 30 ימים של אימון בטן
אני גם הולכת לחדר כושר ככה שאני יעשה הליכה/ריצה/אופניים וזה (3 פעמים בשבוע)
קישורים מצורפים:
אנונימית
כדאי להמשיך לעשות פעילות כדי לשמר את המצב
מ
מהילהגעחיכ
תלוי איזה תרגילים חדשים את רוצה לעשות. רוב התרגילים עובדים גם על הבטן
i
isracalis
יא גם אני עושה את האימון שלה
אנונימית