היו לי בעיות כעסים במשך שנים...

שק איגרוף

תחשבי איזה דברים עזרו לך אז בטיפול, תנסי לדבר על זה עם ההורים שלך, תשמעי מוזיקה, תקני כדור עצבים שלוחצים עליו

שואל השאלה:
אבל בעיות כעסים זה שהכל מעצבן כמעט כל דבר קטן זה הכל גורם לך לכעוס ולרצות להרביץ למישהו לצרוח ממש

1. מכירה את זה
2. לנסות לדבר עם0 המטפלת או לחזור לטיפול
3. לעשות שדברים שמרגיעים אותך, אני כשאני עצבנית אני הולכת או לחדר כושר או לריצה

שואל השאלה:
לא יכולה לחזור לטיפול , אמא שלי הפסיקה לי אותו כי הייתי כבר 3 שנים בטיפול באופן כללי ושנה עם המטפל הספציפי הזה והיא החליטה שזה מספיק ושהיא לא צריכה לבזבז על זה כסף יותר ושאני בסדר
ואני פשוט אבודה כרגע

אם זה משהו כספי זו בעיה...
אז תלכי לדברים תרפיים כמו שחייה למשל

שק איגרוף
תשמעי מוזיקה