הדבר הזה של הנשימה העמוקה באמת עוזר להירדם?

אתה יכול לנסות ולראות עם הפעולות עובדות עליך

לא

כן.. כי מתישהו אתה מפסיק לחשוב על זה שאתה מנסה להירדם ואתה מתרכז בנשימות ונרגע וזה מרדים (מניסיון)

כן כי זה מרגיע מאוד
;)

כןן