לאלה שמנסים לעלות במשקל

הלכת לדיאטנית? עם לא אז לכי

נסי לאכול מאכלים כמו אבוקדו, שקדים ואגוזים.

אני הייתי כמוך בגיל יותר קטן תלכי לדיאטנית והיא תגיד לך איזה מאכלים את צריכה לאכול. לי אישית עזר לשתות משהו חלבי כל בוקר וזה גרם לי לגבוה וגם לעלות קצת במשקל