סליחה על השאלה אבל: איך לעשות שלא תהיה לי עצירות לא עשיתי מספר 2 כבר יומיים ואני משתגעת כל הבטן שלי נפוחה אני מתה כאן

תאכלי שזיפים

תאמת גם אני בבעיה הזאת עכשיו
ואני חושבת שצריך לשתות המון מים לאכול דברים רכים ולא קשים

תאכלי מרק

תאכלי הרבה ירקות ופירות ותשתי הרבה
בקיצור מאכלים עם הרבה מים וגם שזיפים זה טוב
אם זה לא יעזור אבל אן סיבה שלא, אז יש אבקות כאלה נגד עצירות ויש מצב שאפשר לקנות אפילו בלי מרשם