איך מכינים שעועית ירוקה קפואה ?

מרתיחים מים ואז שופכים את השעועית לתוך המים ואז מנמיחים את האש ומשאירים ככה 10 דקות וזהו

שום שמן זית מלח קצת פלפל אפשר רוטב סויה אם את רוצה (זה טעים)

ואז לשים במחבת את השמן זית ושום לתת לזה דקה

להוסיף את השעועית לשים את התבלינים ולחכות שזה יהיה מוכן ולערבב לפעמים.


או בתנור פשוט לשים את הכל ביחד ולשים בתנור על 180-200

הכי טעים זה להקפיץ אותה על מחבת
ולא בבישול
אז שימי במחבת שום שמן זית מלח רוטב סויה / טריאקי

רק שעועית? מרתיחים מים שמים את השעועית ומחכים שיתחממו ואז מסננים
אבל אם את רוצה לתבשילים אני שמה אותם קפואים בתוך התבשילים