זה בסדר לאכול רבע תפוח לארוחת בוקר?

לא... מזה רבע תפוח? לפחות שלם! אבל לדעתי גם זה לא מספיק... תאכלי חביתה, טוסט, כריך עם גבינה...

לא. עדיף לאכול סדוויץ עם חביתה וירקות עו עם גבינה. משהו שיסביע אותך עד 10 וחצי בערך...

זה קצת... ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום. כאשר לא אוכלים ארוחת בוקר מסודרת וגדולה יש יותר סיכויי השמנה.

כן בטח.. אלא אם כן את רוצה להיות אנורקסית:o

ממש לא. אפילו תפוח שלם לא יספק.
ארוחת הבוקר זו הארוחה הכי חשובה ביום, את צריכה לאכול למשל:
לחם, חביתה, סלט/ירקות חתוכים, ושתייה שאת סוחטת/מים.
אם את רוצה מיץ בריא וגם טעים את יכולה לסחוט מתפוזים/ קלמטינות מלא בבריאות ובסוכר
טבעי, או שתקני "ויטמניצ'יק" יש בו הרבה ויטמנים (אבל גם סוכר).
מקווה שעזרתי:)

מה הקשר אנורקסית? אני נגיד אף פעם לא אוכלת ארוחת בוקר ובצהריים ובערב אני אוכלת רגיל ואני מלאה כזאת אבל כדאי שתאכלי משהו אחר כי אז יכול להיות שתהיי רעבה במשך היום:)

ממש לא צריך לאכול משהו כמו גיבינות וכאלה קונפלקס לבבוקר זה מוסכן לאכול ככה על הבוקר