אכלתי היום בסביבות ה10 פנקייק קטנים כאלה, הכנתי בבית עם נוטלה ומייפל. כמה קלוריות זה יכול להיות בערך?

הנוטלה והמייפל מלאים בקלוריות אז זה ממש תלוי בכמות של הסירופ\הממרח אבל 500+

פנקייקים זה לדעתי לפחות 50-100 לאחד, באופן כללי יש גם פנקייקים שמגיעים ל200 או 300 ואפילו יותר לאחד. אז זה מאוד תלוי במה ששמת בפנים ובכמויות. ובנוגע לנוטלה רק שתקבלי בערך מושג כללי על זה, כף זה בערך 250 קלוריות

כף זה 100 קלוריות^

תסתכלי על הערכים לכף. ^

לא 500... זה תחוי לגמרי בכמויות אבל