מה עוזר לכם להרגע?

מוזיקה

לשמוע שירים מרגיעים

שירים
או שק איגרוף

מוזיקה.

מוזיקה

חבר שלי:)

שירים אני שומעת תמיד , אז שירים עצובים רגועים

נשימות
שתיית מים קרים
לדמיין צבע ירוק בהיר
תפילות בקול רם
קריאת תהילים
b-רילקס
טיפות טבעיות בבית טבע
לתת פרשנות אחרת למצב
יוגה (מוכח מדעית)
דמיון מודרך
ספורט+אומנות לחימה
שק איגרוף