איך להעלות את הביטחון העצמי ולהתחיל לחשוב יותר חיובי?

להגיד לעצמך כל יום כמה שאת טובה וכמה שאת יפה

לא לחשוב רע. את יפה את חכמה אני מהממת.
למה שלא יהיה לך ביטחון? אין שום סיבה שבעולם
את מהממת ויש אנשים שירצו להיות במקומך

תמצאי את החלקים שאת אוהבת בעצמך ותקבלי את החסרונות שבך
וכשאת חושבת על משהו רע ישר תחשבי על משהו טוב
בהצלחה~'^^~