נרדמתי באיזה 12 בלילה או לפני וקמתי בדיוק ב3 לפנות בוקר ומאז אני לא מצליחה

2 תשובות

שואל השאלה:
מה הקשר לאכול?^

אנונימית

תנסי לראות קצת טלווזיה ולהעסיק את עצמך עד שתרגישי עייפות.

.I DONT KNOW

באותו הנושא:

נרדמתי ב21:00 וקמתי ב7:00 אוף רציתי לנצל את השישי בלילה

נרדמתי לפני איזה שעתיים וחצי קמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון עד כמה זה חמור ?

היי, כל פעם שאני קמה מהמיטה שלי (גם אם לא בהכרח נרדמתי לפני) יש לי סחרחורות..

אם נרדמתי ב 2 וחצי בלילה וקמתי ב11 בבוקר ושוב נרדמתי עד 3 זה נחשב שישנתי 13 שעות שינה?

נרדמתי באיזה חמש וחצי וקמתי עכשיו עד כמה נדפקתי?

כמה זמן ישנתי אם נרדמתי באחד וחצי בלילה וקמתי ברבע לעשר?

אני נרדמתי היום בטעות ב6 בערב וקמתי ב10 וחצי ואני לא מצליחה להירדם

לא נרדמתי בלילה בגלל איזו סדרה שראיתי, גם לפני זה ישנתי כמעט עד 3 בצהריים, אבל בלילה לא נרדמתי ורק חשבתי

לא יצאתי כי נרדמתי קמתי לפני 5 דקות ואני מבואסת איך להעביר לי תעצמי תבאסה?

נרדמתי ב9 והייתי צריכה לקום ב5 וקמתי ב3 וחצי בלילה, איך לחזור לישון?

אם נרדמתי ב22:00 וקמתי ב4:00 ואני לא מצליח להירדם אני יוכל להישאר ער עד היום בלילה כאילו שאני אלך לישון או שאני חייב שנצ