התחברות
הרשמה
אכלתי לפני חצי שעה בערך חביתה משתי חלבוני ביצה ושתי כפות קוטג 1 אחוז גדולות מתי כדיי לי להתאמן אחרי ארוחה כזאת ? וגם
שתיתי קפה עם חלב שקדים בלי סוכר אחרי רבע שעה
27 ביוני 2019, 13:56
חביתה
ארוחת בוקר
אוכל
אימוני כושר
שרירים
תשובה אחת
לא בטוח שיהיה לך אנרגיה כי אכלת ממש מעט קלוריות...
אנונימית
באותו הנושא:
גם אתם מטגנים חביתה משתי הצדדים או שזה רק אני?
אתמול אכלתי חביתה בבוקר ושתיתי ברד ענבים והיום מרק ומנגו 1 זה בערך 300 קל ביומיים כן?
אתם אוכלים חביתה משתי ביצים או אחת?
היום אכלתי חביתה משתי ביצים סלט ולחם דגנים..
אני רעבה, אכלתי בשמונה בערך חצי בגט עם חביתה
שאלה אני בדיאטה ואכלתי היום חביתה משתי ביצים עם עגבניות ופטריות 4 בערך כפות קוטג ותפוח ואפרסק ואכלתי בערב בגלל שיצאנו
בסדר לאכול אחרי אימון חביתה משתי ביצים,טונה,שלוש כפות קוטג ושתי פריחיות?
אני אכלתי לפני יומיים חביתה מקושקשת לא מבושלת ושמתי במטבח, והיום ראיתי חרקים מוזרים בה...
אם אכלתי חביתה וכך גבינה לבנה שעה לפני אימון זה בסדר או לחכות עוד לאימון?
אכלתי היום חביתה משתי ביצים, כף טחינה, חצי חלה מתוקה, 150ג' חומוס, פרוסה של עוגת שוקולד ושתיתי שייק של בננה ואגס.
כמה גרם חלבון יש בחביתה משתי ביצים