איך לחזור לכושר אחרי שבר מאמץ?

3 תשובות

לאט ובזהירות

סלעב

רופא יכול לעזור

SEE YOU IN HELL

להתחיל בדברים הקלים
ושלא מאמצים כל כך את המקום הפגוע

Ophelia

באותו הנושא:

חברה אשכרה סיפרה לי שהמאמן בחדר כושר אמר לה לא לחזור לפה

אני רוצה לחזור לכושר, אבל בלי מכון כושר איך אני יכולה לחזור לכושר? תודה לעונים

מה תגידו על בחור שמאמץ כלב ומגלה אחרי שנה שזה בעצם זאב?

תיכננתי לחזור היום לכושר אחרי הרבה זמן שלא

בבקשה- ספרים שיש להם גם סרטים ( לא לחזור אחרי מה שאחרים כתבו ) 🌹

מתי חושבים עדיף לחזור לחדר כושר אחרי המבחנים או החודש?

איך להחזיר מוטיבציה לחזור להתאמן אחרי חודשים שלא?אני ממש מתגעגעת לאימונים אבל אין כח לחזור כי עד שאחזור לכושר וזה מייאש

איך לחזור לכושר?

חצי שנה לא התאמנתי בגלל בעיה רפואית ואני עומדת לחזור השבוע.. איך אפשר לחזור לכושר לעזעזל??( גם משקולות וגם ריצה)

איך לחזור לכושר אני עליתי מלא במשקל ובקושי זזה אני נגעלת מעצמי כבר.. מה עושים?

איך אני יכולה לדעת אם הוא מעוניין לחזור לדבר איתי אחרי שרבנו?