לשתות ליטר ביום זה מספיק?

לא
עדיף לך שהמינימום שתייה שאת שותה ביום יהיה שתי ליטר

שואל השאלה:
אתם שותים שני ליטר? זה נראה לי ממש קשה
בשביל ליטר אני עושה מאמצים אז שניים?

תלוי במאמץ שעשית, אם לא יצאת כל היום מהבית ולא עשית כלום זה יכול להספיק
מומלץ יותר

מומלץ לשתות שני ליטרים של מים ביום.