זה בסדר לאכול חלבה לנשנוש בדיאטה? דיאטה בריאה במטרה להתחטב קצת ולהרזות.

חלבה היא ממתק מאוד בריא, יש בה שומן שטוב לגוף, סיבים תזונתיים, ויטמינים ועוד.
אבל חלבה היא גם דבר מאוד משמין, ב100 גרם חלבה יש 500-600 קלוריות.
לכן מומלץ להסתפק בחתיכה קטנה של 20 גרם והיא תכיל בסביבות 100 קלוריות.
משום שלמרבית האנשים אין משקל בבית, וקשה להסתפק בחתיכה קטנה, מומלץ לקנות חטיפי חלבה שמגיעים באריזות קטנות של 15-25 גרם, ולאכול מדי יום חבילה קטנה אחת.