מה שאכלתי היום משמין ? 2 תפוחים ירוקים 2 שטיחים 2 פריכיות עם אבוקדו וגבינה לבנה

תקשיבי.
עם תאכלי שטיחים ודברים כאלה. זה סתם משמין ובכלל לא משביע אותך

תאכלי ארוכה בריאה. זה לא ישמין ותעשי הליכות וזה יסתדר❤


אבל לא. אכלת קצת