מה לעשות עם אני תפוס (קצת) בידיים באיזור הכתפיים, איך להתאמן ככה בחדר כושר? אני חדש בחדר כושר.

7 ביוני 2019, 13:25
חדר כושראימוני כושרשריריםאימון גופניאימון כושר    
3 תשובות
תעשה מתיחות לפני האימון ואחריו
R
Rust In Peace..Polaris
שואל השאלה:
כן מתיחות, ואני גם עושה 40 דקות אופניים/הליכון
אנונימי
אין מה לעשות זה, יעבור לך תוך כמה יומיים-שלושה פשוט אל תתאמן יותר מדי חזק עליהם.
B
Blackangel100