20 תשובות
לשמוע שירים טובים brainfood, ולרוץ ספורט זה תמיד כיף וזהו בת'כלס
לשמוע שירים
לצאת החוצה לעשות סיבוב
בעיקר לנקות את הראש ולמצוא חבר טוב שאפשר לדבר איתו מוזמן לדבר איתי :)
לצאת החוצה לעשות סיבוב
בעיקר לנקות את הראש ולמצוא חבר טוב שאפשר לדבר איתו מוזמן לדבר איתי :)
יקל עליך בהרבה לקבל טיפול פסיכולוגי
אתה לא חייב להתמודד עם זה לבד
דיכאון זה לא סתם עצבות, זאת מחלה.
זה לא יעבור מלשמוע מוזיקה.
אתה צריך לפנות לעזרה, וזה יעבור ככל הנראה
אתה לא חייב להתמודד עם זה לבד
דיכאון זה לא סתם עצבות, זאת מחלה.
זה לא יעבור מלשמוע מוזיקה.
אתה צריך לפנות לעזרה, וזה יעבור ככל הנראה
שואל השאלה:
למה מחלה?
למה מחלה?
שואל השאלה:
ואני בטיפול פסיכולוגי
ואני בטיפול פסיכולוגי
דיכאון זאת מחלת נפש מה לא ידעת?
שואל השאלה:
לא חידשת לי משהו
לא חידשת לי משהו
אז מצוין, תתמיד בו וזה אמור לעזור.
שאלת פשוט למה אז עניתי
שואל השאלה:
זה לא עוזר
זה לא עוזר
שואל השאלה:
אני יודע אמרתי שחידשת לי תודה
אני יודע אמרתי שחידשת לי תודה
אם זה לא עוזר כדאי לך לפנות גם לפסיכיאטר
אולי אתה צריך לשלב טיפול עם תרופות
אולי אתה צריך לשלב טיפול עם תרופות
שואל השאלה:
אני גם עם תרופות
אני גם עם תרופות
להתאמן לאכול בצורה טובה ולהעסיק את עצמך זה ממש עוזר, זה נותן סוג של משמעות וממש עוזר לצאת מדיכאון.
אולי אתה צריך להחליף תרופה..
איזה תרופה אתה לוקח
איזה תרופה אתה לוקח
אולי אתה צריך להחליף טיפול או מטפל ולנסות משהו אחר ?
להפסיק לאונן, להפסיק עם פורנו, להכיר מישהי
אנונימי
^יש אותך ביותר מטומטם?
תוציא את כל הרגש החוצה יש מלא דרכים... או בכי או שירה או משחק מה שאתה אוהב
אם אתה בטיפול פסיכולוגי הייתי ממליצה על: טיפולים הוליסטיים כמו רייקי והילינג. תזונה : לאכול כל יום המון לחם קל עם חומוס ופחמימות בריאות. אני ממש מהמתנגדים ללחם אבל כשניסיתי את דיאטת הלחם הקל של אולגה רז הגעתי למצב שהרגשתי אופורייה מרוב הפחמימות. שווה לנסות ואם אוכלים לחם קל לא משמינים מרוב שאוכלים מלא לחם. זה אומר לאכול 10-14 פרוסות לחם קל. בפנים שמים חומוס טחינה גבינת עיזים אבוקדו חביתה ביצה קשה חזה עוף. גם זעפרן עשה לי תופעות של אופוריה. אבל צריך להיזהר איתו ולא להגזים. יש לו תופעות לוואי אם לוקחים מלא.
אישית אני לא ממליצה על דיאטת הלחם לאף אחד. אבל לדיכאון הייתי ממליצה לנסות. רק ההיי שיוצא מזה מרגיש כאילו הגעת ללונה פארק. נשמע מוזר אבל אם אתה לא רגיש לחיטה מה יש לך להפסיד. בנוסף אולי יש לחם קל מכוסמין או משהו ואז זה בכלל שווה לנסות.
אישית אני לא ממליצה על דיאטת הלחם לאף אחד. אבל לדיכאון הייתי ממליצה לנסות. רק ההיי שיוצא מזה מרגיש כאילו הגעת ללונה פארק. נשמע מוזר אבל אם אתה לא רגיש לחיטה מה יש לך להפסיד. בנוסף אולי יש לחם קל מכוסמין או משהו ואז זה בכלל שווה לנסות.
באותו הנושא: