מה עדיף לארוחת בוקר? לא לי יוגורט עם פירות בצלחת עם קפה או סלט וחביתה עם קפה

יוגורט עם פירות

סלט וחביתה כי יש בזה גם שומנים חשובים
ולדיאטה עדיף לא לאכול פחמימות בבוקר שבפירות יש פחמימות

סלט וחביתה מ-2 סיבות
1. זה הכי בריא
2. יש בזה חלבון
3. ירקות הכי בריאים