אני לא מצליחה להירדם חייבת עזרה

??

שואל השאלה:
חייבת עזרה בלהיאדם

תניחי את הפאלפון בצד ותסתכלי למעלה.

קודם כל תניחי את הטלפון בצד. תשכחי במיטה בתנוחה שהכי נוחה לך ותחשבי מחשבות חיוביות.
אל תחשבי על זה שאת לא יכולה להירדם, אחרי זה באמת לא תרדמי.
בהצלחה!!