מה זה אומר אם כל פעם כשאני חושבת על לפגוע בעצמי יש לי צמרמורת בכל הגוף?

שיש לך התנייה שלילית לגבי פגיעה עצמית ואת נחרדת מפגיעה עצמית.

מזאת אומרת ליפגוע דרך להשתמש שוב או פיזית

שואל השאלה:
לא.
אני חושקת בזה יותר מתמיד

אני משתמש ולא רואה שזה פוגע בי אולי עם אני יפסיק אני יראה

חשיבה על דברים כאלה מלפני כן הייתה שגרתית. ברגע שקורה משהו כזה, המוח שלך מקשר את התחושה השלילית לפגיעה שנגרמת, ובגלל זה כל פעם שאת נזכרת בזה הלאה, מלווה בצמרמורת.
וגאה בך על ההחזקת מעמד!:)