9 תשובות
ספורט, אולי אפילו למצוא חברה קבועה להליכה בערב או מכון כושר.

אפשר לסגור את החדר ולרקוד או להתפרע עם מוזיקה טובה.

אוכל.. גם דרך.. אולי פחות מומלצת.

ובכלל להיות בסביבה או מקום שמשכיחים ממך את הדברים שמתסכלים אותך.. מקום "סטרילי" כזה.

אגב.. אני לא יודע אם יש לך חבר.. אבל גם סקס פורק.. או לאונן עם עצמך.
אימון באיגרוף על שק איגרוף
ריצה מאוד יעילה לפרוק תסכולים
לכתוב כל מה שעובר לך בראש על דף
מארינה היפה❤️
כשאני עצבנית ומתוסכלת מהעולם אני נושכת את הכרית שלי.
אלנה ולנה יקרה,
שאלה קצרה וכל כך עמוקה. את מבקשת לפרוק את התסכול שלך ואת מחפשת מקום.
זה משמח שאת מחפשת מקום שלא יפגע בסביבה ובעיקר לא בעצמך.

אני רוצה לספר לך על העמותה שבה אני מתנדבת עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת.
אנחנו מפעילים בכל לילה שירות צ'אט לילי, שבדיוק עונה על הצורך הזה שלך, לפרוק תסכולים- באופן שלא יפגע באף אחד.

אני חושבת שלדבר על מה שגורם לתסכול, אולי יוכל לעזור לו להיות קטן יותר.

מקווה לראות אותך בצ'אט,
שלך,
מתנדבת סה"ר
מתנדבי עמותת סה"ר מומחית סטיפס
הצטיידו בפטיש 5 קילו או באלת בייסבול ולכו לטייל בעיר. לפעמים אנשים מניחים ליד פחי האשפה מכשירי חשמל כמו טלוויזיות או מיקרוגלים ישנים, אולי איזה שידה מעץ. הניפו את הכלים באוויר ותשברו להם את הצורה. בהצלחה. אגב לא יזיק גם לקלל תוך כדי, זה ממש עוזר!
שלומי
הי
קבלת שפע של רעיונות להפוך את התסכול שלך לאלימות פיזית או לפעילות פיזית.

זה אולי אפשרי ברמת תסכול אחד בחודש.

אני מתרשם שאת חווה תסכולים תכפים, ולכן ייתכן, שכבר גילית שאת זקוקה למשהו יותר יסודי כדי ככל האפשר בכלל לא להגיע לתסכול.

העניין הוא שרבים מאיתנו מסתובבים עם מלכודות "פסיכולוגיות" שונות ומשונות, ומבטיחים תסכול שוב ושוב.
לצורך התמודדות יסודית -יש לפרק מלכודות אל מהיסוד.
אם תרצי לעשות כך, צרי קשר בצ'ט ואומר לך מה נדרש ממך לתהליך ייעוצי כזה.

שוקי וייס
רפואת יחסי אנוש
שוקי וייס מומחה סטיפס
הי
קבלת שפע של רעיונות להפוך את התסכול שלך לאלימות פיזית או לפעילות פיזית.

זה אולי אפשרי ברמת תסכול אחד בחודש.

אני מתרשם שאת חווה תסכולים תכפים, ולכן ייתכן, שכבר גילית שאת זקוקה למשהו יותר יסודי כדי ככל האפשר בכלל לא להגיע לתסכול.

העניין הוא שרבים מאיתנו מסתובבים עם מלכודות "פסיכולוגיות" שונות ומשונות, ומבטיחים תסכול שוב ושוב.
לצורך התמודדות יסודית -יש לפרק מלכודות אל מהיסוד.
אם תרצי לעשות כך, צרי קשר בצ'ט ואומר לך מה נדרש ממך לתהליך ייעוצי כזה.

שוקי וייס
רפואת יחסי אנוש
שוקי וייס