אני לא צליחה להירדם מלחץ , אני עם עצבים בגוף (לא משנה מה קרה) ואני צריכה לקום ב6 וב8:30 עד לקראת הערב צריכה לשמור פירוט

על תינוקת בת 3 חודשים. אני מכירה את עצמי ואני יודעת שעוד כמה שעות אני אהיה עייפה

באמת שאני לא מצליחה להירדם ואני ערה מ3

מה לעשות?