אני בת 12 ושוקלת 60 משהו יודע כמה בערך אני אמורה לשקול וכמה אני צריכה להרזות? ואם למשהו יש דיאטות שעוזרות אשמח

את צריכה לשקול בערך 50-45.
אם את רוצה להרזות אז תעשי זאת בדרך הבריאה. ספורט ותזונה נכונה.

את צריכה לשקול 40-45
וזה גם חשוב בגיל הזה להישאר במשקל נמוך
אני יכולה להגיד לך שאם בגיל שלך הייתי עושה דיאטה אז הייתי 20 קילו פחות ממה שאני היום

זה תלוי בbmi שלך,
את אמורה לשקול 45 בערך...

את צריכה לשקול בערך 40-50
ופשוט בכל ארוחה לאכול סלט
ושלוש כפות פחמימות וסוג כלשהו של בשר
מאמינה בך!