6 תשובות
אורז
3 חתיכות חזה עוף
פרי
סלט
2 ביצים קשות
קופסת טונה
קוטג קופסה שלמה
2 פרוסות לחם
כל זה ביום אחד אחרי חודש רואים תוצאות מאוד יפות
3 חתיכות חזה עוף
פרי
סלט
2 ביצים קשות
קופסת טונה
קוטג קופסה שלמה
2 פרוסות לחם
כל זה ביום אחד אחרי חודש רואים תוצאות מאוד יפות
תאלכי חלבונים ובשר , קלוריות לא חשובות כלכך חשוב יותר מה את אוכלת , אבל עם את מתעקשת אז יש בגוגל מידע על זה חחח
שואל השאלה:
מה לכתוב באינטרנט?
מה לכתוב באינטרנט?
אנונימית
המשקל שלך פצצה! (בדקתי) את יכולה לאכול מה שבא שלך.
שואל השאלה:
חח אני שואלת מבחינת קלוריות איך אני אדע כמה "מותר" לי? כי אני יודעת שאם עשיתי פעילות גופנית הגוף צריך עוד קלוריות
חח אני שואלת מבחינת קלוריות איך אני אדע כמה "מותר" לי? כי אני יודעת שאם עשיתי פעילות גופנית הגוף צריך עוד קלוריות
אנונימית
תאכלי כמה שאת רוצה
באותו הנושא: