לא מצליחה להתפנות כבר מלא זמן ורציתי לשאול. חוקן זה משהו נורא?

תנסי קודם כל לטפל בבית, לא צריך לרוץ לחוקן. נסי לשתות שניים וחצי ליטר מים ביום, לאכול יותר ירקות, טריים ומבושלים ובעיקר ירוקים כמו חסה, סלרי, שמיר ותרד, תנסי להפחית עם סוכר וקמח, תאכלי יותר סיבים כמו שיבולת שועל ותנסי לקחת תוספים של פרוביוטיקה או לאכול יוגורט

שואל השאלה:
כמעט שבוע

אם היא תשתה ארבעה בקבוקי מים בחצי שעה היא תחטוף הרעלת מים, זה לא צחוק. צריך לפזר את השתיה לאורך כל היום.
שזיפים זה באמת טיפ טוב, את יכולה לאכול מיובשים או טריים