12 תשובות
כן
אבל לא בטוח בצורה בריאה
אבל לא בטוח בצורה בריאה
כן.
שואל השאלה:
מישהו עשה את זה ומבין?
מישהו עשה את זה ומבין?
אנונימית
כן זה בסדר זה קילו/קילו וחצי בשבוע
אנונימית
כן, חברה שלי ירדה כמעט 40 קילו (בדרך נכונה ובריאה כמובן) בארבעה חודשים-חצי שנה (לא זוכרת כמה במדויק, היא שקלה קרוב ל130 קילו)
רק אם לא אוכלים כלום חוץ ממים ותפוח
אפשר זה חא כולכך קשה כמו שחושבים תעשי לך תפריט מסודר מה את אוכלת כול יום ותבדקי כמה קלוריות את אוכלת וכמה את שורפת בערך ביום 7000 קלוריות ניראלי זה בערך קילו כשיש לך תפריט מסודר קל ממש לעקוב אחריו ולעצור את עצמך ואם תוסיפי כושר את באמת יכולה להפוך לגמרי את איך שאת ניראת בשלוש חודשים
אני מכירה מישהו שאיבד 20 ב5 חודשים ונשאר בריא במשך שנים
כן
אני ב3 חודשים ירדתי 25 ק"ג
כן
בטח
באותו הנושא: