מה אפשר לעשות אם אני רוב הזמן בדיכאון ולא מצליח להינות משום דבר גם אם הוא הדבר הכי מהנה?

דיי באמת
נמאס לי להיות במצבים ממש רגישים
אני ממש עצוב ומרגיש שאני גם לא מצליח לפענח בתת מודע אף מקום מחוץ לישראל
יכול להיות שזה בגלל שאף פעם לא הייתי בחו"ל ובעצם אני בחרדות גם?