12 תשובות
להתאמן כמה שיותר
אבל איזה משחק?
אבל איזה משחק?
רוץ דייגו רוץץ!!
לא לנשום מהר
אנונימית
תרוץ יותר ריצות ארוכות תדע את היכולות שלך
ריצות קצרות ממש מחזקות את שריר התאומים.
תרוץ ותעשה הרבה ספרינטים, תמדוד תוצאות ותשפר משבוע לשבוע. תתקדם בסיבולת
אל תרוץ כל הזמן, אם אתה רץ כל הזמן אז ברור שתתעייף אתה אמור לרוץ כמה שפחות ולעשות הרבה
שואל השאלה:
מה קשור התשובה האחרונה הקטע זה לרוץ הרבה ולא להתעייף זה קשור לסיבולת לב ריאה
מה קשור התשובה האחרונה הקטע זה לרוץ הרבה ולא להתעייף זה קשור לסיבולת לב ריאה
אנונימי
כמה זמן אתה משחק? אמרת שאתה מתעייף מהר אז אם אתה מתעייף מהר כנראה שאתה רץ הרבה בלי סיבה.
לפי השאלה שלך לא הבנתי שאתה רוצה להשתפר בסיבולת לב ריאה, שאלת על כדורגל.
לפי השאלה שלך לא הבנתי שאתה רוצה להשתפר בסיבולת לב ריאה, שאלת על כדורגל.
שואל השאלה:
אני משחק כבר כמה שנים וכן אני רוצה עזרה עם הסיבולת לב ריאה יש לך עצות?
אני משחק כבר כמה שנים וכן אני רוצה עזרה עם הסיבולת לב ריאה יש לך עצות?
אנונימי
אני מדבר כמה אתה משחק בכל משחק
שואל השאלה:
90 דקות
90 דקות
אנונימי
באותו הנושא: