אכלתי היום הרבה נכון? הארטיק דפק

בבוקר - בננה בינונית- קטנה
בין לבין - ארטיק אננס
צהריים - מעט אורז עם נתח סלומון ופרוסות תפוחי אדמה ובטטה.
לאכול ערב או לוותר ? בכנות.