בבקשה תעזרו בזמן האחרון אני פשוט אוכלת מלא , בלי שליטה וגם כשאני לא בהרכח רעבה אין לי מושג מה לעשות איך להפסיק את זה?

אני באמת באותו רגע גם אומרת לעצמי - את לא רעבה, אין סיבה שתאכלי עכשיו
וזה פשוט לא עוזר חח אני פשוט לא שולטת בזה

וזה מלחיץ אותי כי אני מתחילה להשמין, חשבתי להקיא לפחות פעם 1 אבל אני מתה מפחד שזה יהפוך לבולמיה אז אני לא עושה את זה
15 במאי 2019, 20:28
אוכלהשמנהפריקה    
4 תשובות
מה שעוזר לי זה להיות עסוקה ואז אפילו לאכול אין לי זמן.
וגם שאין עלי כסף ואני בחוץ
או שאני חוסכת
h
ho wonder
לאלא אל תקיאיי
את יכולה אוליי ללעוס מסטיק ואז זה ירגיש לך כזה שיש לך משהו בפה ואת לא צריכה לאכול
.
.Yagel
תשתי הרבה מים, זה בריא וגם מעביר רעב
u
uselesschick
גם לי זה קורה לפעמים, אני פשוט שותה מים
אנונימית