מתחילה לאט לאט להיות לי גיבנת,אם אני יעמוד כל יום 10 דקות ביום עם גב על הקיר עם גב ישר,זה יישר לי את הגב?(אני בת 14)

יש רצועות מיוחדות שמיישרות את הגב,את יכולה לנסות, בנוסף מומלץ ללכת לרופא מומחה.

שואל השאלה:
אבל יראו את הרצועות האלה ואני לא רוצה ...

את יכולה להיות עם הרצועות האלה רק בבית כדאי לך זה עוזר

זה לא יישר לך את הגב פשוט תעמדי זקוף ותלכי זקוף לפני ששה יהיה מאוחר מדי

לכי לפיזותראפיסט והוא יתן לך תרגילים לעשות בבית

עבודה על יישור הגב מורכבת ממספר דברים: לימוד יציבה נכונה,תרגילי חיזוק ומתיחות, סידור סביבת הלימוד ועוד. עמידה ליד הקיר בלבד כנראה לא תעזור. מוזמנת לפנות אלי לעזרה