יש לי גיבנת אני ישן בלילה עקום ואני רוצה לישון ישר אבל בלילה בלי שאני שם לב אני מתהפך אז יש דרכים אחרות להוריד גיבנת?

לך לרופא

שואל השאלה:
הוא אמר שאי אפשר לעשות בנוגע ושזה לא כזה חמור וגם אני שונא רופאים וזה היה חפני שנתיים

אם זה היה לפני שנתיים אז אולי משהו השתנה מאז
כשאתה ישן אין לך הרבה מה לעשות עם זה חוץ ממתקנים מיוחדים שמשאירים את הגב שלך ישר

הדרך היחידה היא להתחיל לשבת ישר וללכת ישר ולהשתדל שהגב לא יהיה עקום הרבה זמן
נגיד לי נתפס הגב לפני כמה חודשים בקטע שממש כאב לי ולקחתי כדורים ואמרו לי שזה בגלל שאני לא יושבת ישר כשאני עם הטלפון מאז אני תמיד יושבת ישר וכבר לא כואב לי והגב שלי גם התיישר ככה שעם אני יושבת הגב שלי יותר ישר ממה שהוא היה

יש מה לעשות. היי (: גם לי יש גיבנת מאז גיל חודשיים וחצי ולי אמרו או מחוך(שזה כואב ולא מומלץ) או ניתוח (עוד יותר כואב)או שיטת פלדנקרייז, שזה בכלל לא כואב, תקרא על זה (:

- אורטופד מומחה לבעיות כאלה.
(לא הרופא שהלכתה אליו שסביר להניח שהוא מהקופ"ח ולא שילמתה לו על חוות דעת או על הביקור עצמו)

- מאמן כושר אישי שיתן לך תרגילים מיוחדים לבעיה הזאת.

- תזונה נכונה עם מספיק וויטמינים יכולה לעזור גם במידה ותעשה את מה שאמרתי.