הגב שלי טיפה תפוס, כדאי לי ללכת לאימון קרוספיט?

טיפה או ממש והוא כואב?

אם את מרגישה שאת תוכלי לסבול את זה תלכי, אולי הוא ישתחרר. שתפוס הכי טוב לשחרר אותו עם פעילות פיזיצ