9 תשובות
לא, זה לא הרבה כלל.
זה בסדר
גם אם את חושבת שזה הרבה וגם אם לא הכל יורד בפעילות גופנית, הגוף שלך חייב לאכול ואם הוא רעב אז תתני לו את מה שהוא צריך
זה תלוי גם איך את מרגישה
אם תהיי רעבה יותר מאוחר אל תרעיבי את עצמך ותאכלי משהו
אבל אם לא תהיי רעבה את לא חייבת לאכול
אם תהיי רעבה יותר מאוחר אל תרעיבי את עצמך ותאכלי משהו
אבל אם לא תהיי רעבה את לא חייבת לאכול
זה ממש לא הרבה.
זה נראה דיי מאוזן עד השעה הזו.
את יכולה להמשיך לאכול.
זה נראה דיי מאוזן עד השעה הזו.
את יכולה להמשיך לאכול.
כ-450 קלוריות.
שואל השאלה:
עשיתי היום 11000 צעדים
עשיתי היום 11000 צעדים
אנונימית
הליכה בת חצי שעה בקצב די מהיר שורפים כ- 230 קלוריות.
שואל השאלה:
הלכתי היום 45 דקות רצוף ואז עוד 20 דקות רצוף
הלכתי היום 45 דקות רצוף ואז עוד 20 דקות רצוף
אנונימית
באותו הנושא: