יש פה מישהו שנגמל מסוכר?

עשיתי פעם חודש בלי סוכר

אני ממתקים

אם את שמה 2 כפיות סוכר בתה קפה נגיד אז שימי פעם הבא 1 וחצי ככה איזה פעמיים לשושה ובפעם הבאה שימי אחד וככה לאט לאט עד שתתרגלי לשתות בלי

פשוט לעודד את עצמך ולהציב מטרה (נגיד עד סוף השבוע אני לא אוכל שום דבר עם סוכר) ברור שבמשך הזמן אפשר להציב עוד ועוד מטרות... עד שמתרגלים

אם יה לך קשה להפחית בהדרגה.
הפתרון לגמילה במכון אברמסוון.

בדיאטות אני בעיקר לועסת מסטיקים ושותה מלא מים וזה עוזר

שואל השאלה:
אני רזה פשוט זה לא בריא אני ממש אוהבת שוקולד ואני לא יכולה לעצור את עצמי