אורז מלא עם כוסמת וירקות וחזה עוף עם בטטה וברוקולי זה בסדר לארוחת ערב? אני פוחדת שהאורז ישמין אותי

איך הסינים אוכלים אורז והם לא שמנים. זה סתם חרטה אורז לא משמין ומה שאת אוכלת זה בריא

וואו, נשמע ממש טוב!
האורז כן בעל קלוריות, אבל את צריכה את הקלוריות האלו.
מבחינת ערכים תזונתיים, מה שתיארת זה ממש ממש טוב והאורז לא ישמין אותך.