קיבלתי עכשיו התקף חרדה דרכים להירגע?

2 תשובות

מים, לדבר עם מישהוא/מישהיא על זה.

moonlight

לשתות מים לאט, לנשום עמוק, לעשות משהו שמרגיע אותך

ג'ס (אתה)

באותו הנושא:

מה לדעתכם יותר גרוע, התקף אפילפסיה או התקף חרדה/עצבים?

איחרתי לשיעור ויש לי התקף חרדה אני בשירותים עכשיו תעזרו לי בבקשה לא נכנסתי עדיין

אוף שבוע שעבר אחרתי 3 פעמים, והחסרתי משיעור אחד בגלל התקף חרדה ואני מרגישה זה קורה עכשיו רני בדרך

קיבלתי התקף חרדה הרגע מא.ק

יש דרכים להעביר דיכאון קליני והתקפי חרדה ללא תרופות?

יש לי התקף חרדה וכולם בשיעור עכשיו (הברזתי) ואני לא יודעת מה לעשות

יש לי התקף חרדה עכשיו

אני חושבת שמתחיל לי עכשיו התקף חרדה איך להירגע?

התקף לב כתוצאה מחרדה - סטרס (פחד מפחד) 'חרדה' יכול לגרום להתקף לב?

היה לי התקף חרדה עכשיו ופעם ראשונה שרעדתי תוך כדי..

חלמתי חלום, ובחלום פתאום היה לי התקף חרדה ואז קמתי מהחלום אל תוך ההתקף, זה אפשרי? שהיה לי התקף חרדה מתוך שינה?