4 תשובות
אכלת בסדר להיום. אם את רעבה אז ברוק לאכול ואם את סתם רוצה לנשנש אז עדיף לוותר.
אני ממליצה לך שכל בוקר תוכלי שיבולת שועל! זה הדבר הכי בריא שיש.
אני עושה ככה: 4 כפות גדושות של שיבולת שועל על בסיס חלב (אפשר מים) מוסיפה סילאן 100% חותכת לי כמה פרות מוסיפה שקדים או אגוזים (אפשר גם וגם). בתאבון!
אני ממליצה לך שכל בוקר תוכלי שיבולת שועל! זה הדבר הכי בריא שיש.
אני עושה ככה: 4 כפות גדושות של שיבולת שועל על בסיס חלב (אפשר מים) מוסיפה סילאן 100% חותכת לי כמה פרות מוסיפה שקדים או אגוזים (אפשר גם וגם). בתאבון!
שואל השאלה:
מה לעשות הרעב של אחרי אימון חחח
מה לעשות הרעב של אחרי אימון חחח
אנונימית
ארוחה עם חלבונים
שואל השאלה:
הייתי צריכה לאכול את השיבולת שועל ולא את הלחמים
הייתי צריכה לאכול את השיבולת שועל ולא את הלחמים
אנונימית
באותו הנושא: