אין לי כח וכסף לעשות מנוי לחדר כושר אז אני מתאמן בבית

אני משתמש בבלטות במקום במשקולות וחבר אמר לי שזה יכול להרוס לי את השריר כי זה לא מאוזן מישהו מבין בזה אולי?