4 תשובות
אי אפשר להשלים שעות שינה אבל תשני היום בשעה 8 או 9.
מציעה לך לישון בסביבות 22:00-22:30
ישנתי שעה וחצי ואני כמוך. אני כל כך עייפה!!
אני חושבת שבשעה 23:00 או עשר וחצי אפילו
אני חושבת שבשעה 23:00 או עשר וחצי אפילו
חכי עד 8-9 בערך.הכי אידאלי